Rustiger, vrijer & blijer

Duur: 2h 15m

Studenten: 35

Over de cursus

In deze cursus bieden we een serie makkelijke tools voor een rustiger, vrijer en blijer leven. Met ademen, zelfhypnose, meditatie, de kracht van taal en dankbaarheid, kan je je lichaam resetten en je leven transformeren.

Start hier!

Introductie
In dit blok stellen we onszelf voor, krijg je een kort overview van de cursus én leer je over stress en ontspanning en de effecten ervan op je lichaam.

Intro – Welkom bij deze cursus

02:19
Les – Over stress en ontspanning – De basics

08:45
introductie quiz

Ademen
In dit blok maken we je bewust van je ademhaling en leer je hoe je je ademhaling simpel kan verbeteren

Ontspannen

Energie afvoeren

Kracht van taal
In dit blok besteden we aandacht hoe ons taalgebruik, ons leven beïnvloedt. Elk woord dat je gebruikt draagt frequentie en programmeert hoe fijn we ons bestaan ervaren. Met dankbaarheid en affirmaties, kunnen we onze ervaring simpel veranderen.

Bonus
Aan deze bonus leggen wij op dit moment de laatste hand... to be continued..

€ 11,00 inc. BTW

Enrollment validity: 90 days

Level

All Levels
Total Enrolled

35
Duration

2 hours 15 minutes
Last Updated

01/06/2023
Certificate

Certificate of completion

Op zoek naar meer moois? Dit zijn onze laatste workshops

Tem je Gedachten, vind Innerlijke Rust

€ 9,99 inc. BTW

Add to cart

Verwelkom je ziel

€ 11,00 inc. BTW

Add to cart

Rustiger, vrijer & blijer

Over de cursus

Start hier!

Introductie
In dit blok stellen we onszelf voor, krijg je een kort overview van de cursus én leer je over stress en ontspanning en de effecten ervan op je lichaam.

Intro – Welkom bij deze cursus

Les – Over stress en ontspanning – De basics

introductie quiz

Ademen
In dit blok maken we je bewust van je ademhaling en leer je hoe je je ademhaling simpel kan verbeteren

Intro – Doe met ons mee! Hoe adem jij?

Les – Ademhaling en ontspanning

Oefening – De 4:8 ademhaling

De adem quiz

Ontspannen

Les – Autogene ontspanning zelfhypnose

Meditatie – De autogene ontspanning luisterfiles

Energie afvoeren

Les – Wat is energie?

Meditatie – Energie afvoeren die je niet dient

Kracht van taal
In dit blok besteden we aandacht hoe ons taalgebruik, ons leven beïnvloedt. Elk woord dat je gebruikt draagt frequentie en programmeert hoe fijn we ons bestaan ervaren. Met dankbaarheid en affirmaties, kunnen we onze ervaring simpel veranderen.

Intro – De kracht van taal

Meditaties – Luisterfiles dankbaarheid en affirmaties

Meditatie – I am Grateful morning meditation by Kenneth Soares

Bonus
Aan deze bonus leggen wij op dit moment de laatste hand... to be continued..

De Bonus zelf

De cursus bestaat uit

Wat levert dit programma mij op?

Wat je nog moet weten

Voor wie is dit programma

Op zoek naar meer moois? Dit zijn onze laatste workshops

Tem je Gedachten, vind Innerlijke Rust

Verwelkom je ziel

Rustiger, vrijer & blijer

Over de cursus

Start hier!

Introductie In dit blok stellen we onszelf voor, krijg je een kort overview van de cursus én leer je over stress en ontspanning en de effecten ervan op je lichaam.

Intro – Welkom bij deze cursus

Les – Over stress en ontspanning – De basics

introductie quiz

Ademen In dit blok maken we je bewust van je ademhaling en leer je hoe je je ademhaling simpel kan verbeteren

Intro – Doe met ons mee! Hoe adem jij?

Les – Ademhaling en ontspanning

Oefening – De 4:8 ademhaling

De adem quiz

Ontspannen

Les – Autogene ontspanning zelfhypnose

Meditatie – De autogene ontspanning luisterfiles

Energie afvoeren

Les – Wat is energie?

Meditatie – Energie afvoeren die je niet dient

Kracht van taal In dit blok besteden we aandacht hoe ons taalgebruik, ons leven beïnvloedt. Elk woord dat je gebruikt draagt frequentie en programmeert hoe fijn we ons bestaan ervaren. Met dankbaarheid en affirmaties, kunnen we onze ervaring simpel veranderen.

Intro – De kracht van taal

Meditaties – Luisterfiles dankbaarheid en affirmaties

Meditatie – I am Grateful morning meditation by Kenneth Soares

Bonus Aan deze bonus leggen wij op dit moment de laatste hand... to be continued..

De Bonus zelf

De cursus bestaat uit

Wat levert dit programma mij op?

Wat je nog moet weten

Voor wie is dit programma

Op zoek naar meer moois? Dit zijn onze laatste workshops

Tem je Gedachten, vind Innerlijke Rust

Verwelkom je ziel

Introductie
In dit blok stellen we onszelf voor, krijg je een kort overview van de cursus én leer je over stress en ontspanning en de effecten ervan op je lichaam.

Ademen
In dit blok maken we je bewust van je ademhaling en leer je hoe je je ademhaling simpel kan verbeteren

Kracht van taal
In dit blok besteden we aandacht hoe ons taalgebruik, ons leven beïnvloedt. Elk woord dat je gebruikt draagt frequentie en programmeert hoe fijn we ons bestaan ervaren. Met dankbaarheid en affirmaties, kunnen we onze ervaring simpel veranderen.

Bonus
Aan deze bonus leggen wij op dit moment de laatste hand... to be continued..